Ernährungstagebuch 03.09.2012

Frühstück:

• 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff
• 1 Kaffee (schwarz)
• 1 Vanillejoghurt (82 kcal/Becher)
• 2 TL Müsli
• 1 kleine Banane

Mittagessen:

• Griechischer Salat
• Klare Suppe mit einem mit Käse überbackenem Toasteckerl
• 1 Scheibe Schwarzbrot
• 1 Semmel

Nachmittagssnack:

• Weintrauben
• Kaffee (Instant ca. 40 kcal/Tasse)
• 1 Stück dunkle Schokolade (60% Kakaogehalt)

Abendessen:

• Brot mit Frischkäse
• Eine kleine Schüssel Wildreis mit Gemüse
• Kuchenreste

Ansonsten hab ich noch Wasser und Tee getrunken!

XOXO Claudia