Ernährungstagebuch vom Wochenende

Samstag:

Ernährungstagebuch 01.09.2012

Frühstück:

• 2 Kaffee mit Milch und Süßstoff

Mittagessen:

• 1 gefüllte Zuchinihälfte mit Arabiata-Gemüsesauce
• 1 Scheibe Schwarzbrot mit Leberwurstaufstrich

Nachmittagssnack:

Ist ausgefallen!

Abendessen:

• 1 Radlerseiterl
• 1/2 Bratwurst
• 1 Käsekrainer
• 1 Kotlett
• 1 Erdäpfel
• Salat
• 1 Glas Rotwein
• Kuchen
• 1 Handvoll Brezeln

Ansonsten hab ich noch Wasser und Mineral getrunken!

Sonntag 02.09.2012:

Frühstück:

• 2 Kaffee mit Milch und Süßstoff
• 3 kleine Mini Cremeschnitten

Mittagessen:

Surf&Turf mit mexikanischem Reis und Gemüsesalsa

1 Eisbecher (ohne Schlagobers)

2 große Soda Zitrone

Nachmittagssnack:

• Kaffee ohne Milch und ohne Zucker
• Kuchenreste

Abendessen:

• 1 Bagel mit Leberaufstrich
• 1 Pumpernikel mit Leberaufstrich
• 1 Scheibe von den Kuchenresten

Ansonsten hab ich noch Wasser getrunken!

Alles in allem war's ein ziemlich ungesundes Wochenende!
Kommt auch mal vor...hauptsache man bleibt trotzdem am Ball! ;-)

XOXO Claudia