Montag, 10. September 2012

Ernährungstagebuch 10.09.2012

Frühstück:
  • 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff
  • 1 Mehrkornweckerl mit Schinken
  • 1 Fru Fru Erdbeere (war schokiert...hat 188 kcal!!)
Mittagessen:
  • 1 Banane
  • 1 Kornspitz mit Schinken, Käse, Tomate und Salat
  • 1 Tomate
  • 250g geschnittene Früchte
Nachmittagssnack:
  • 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff
  • 1 Banane
Abendessen:
  • 1 Scheibe Brot mit Frischkäse
  • kleine Portion Vollkorn-Penne mit Bolognese Sauce
  • Selbstgemachte Cremeschnitte
Ansonsten hab ich noch Wasser getrunken!

XOXO Claudia

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