Ernährungstagebuch 30.08.2012

Ab heute gibt's für euch jeden Tag eine Auflistung was ich gegessen habe! Hoffentlich schaff ich das nicht zu vergessen! :-P
Kann sein, dass ich am Wochenende mal nicht dran denke, dann bitte nicht böse sein! ;-)

Mein gestriger Tag:

Ernährungstagebuch 30.08.2012

Frühstück:

• 2/3 vom Becher eines griechischen Joghurts 0% Fett
• 1 Teelöffel Vanillehonig
• 1 kleine Birne
• 1 Banane
• 1 kleine Handvoll Vollkornmüsli mit getr. roten Früchten
• 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff

Mittagessen:

• 100ml Gemüsesuppe (gebunden)
• Griechischer Salat
• 1 Scheibe Schwarzbrot
• 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff

Nachmittagssnack:

• 1/3 vom Becher eines griechischen Joghurts 0% Fett
• Stevia
• 1/2 TL ungesüßter Kakao

Abendessen:

1 gefüllte Zuchini mit magerem Faschierten in Sauce Arrabiata mit Zuchini, Zwiebel
1 Kaffee mit Milch und Süßstoff
4 Stück Toffeefee
1 Seiterl Radler

Getrunken habe ich ansonsten Wasser und ungezuckerten Tee!

So im Nachhinein betrachtet schaut das ganz schön viel aus! *uff*

XOXO Claudia