Samstag, 1. September 2012

Ernährungstagebuch 31.0.8.2012

Ernährungstagebuch 31.08.2012

Frühstück:
  • 1 Becher griechischen Joghurt 0% Fett
  • 1 gehäufter TL Kakaopulver (ungesüßt)
  • 1 TL Stevia
  • 1 Banane
  • 1 kleine Hand voll Volkornmüsli mit getrockneten roten Früchten
  • 1 kleine Hand voll rote Weintrauben
Mittagessen:

  • 1 Kornspitz mit Schinken und Gauda
  • 1 Nougatmuffin
  • 1 Cola light
  • Weintrauben


  • Nachmittagssnack:

    Hab Cola getrunken (waren auf einer Messe unterwegs, und wenn man nicht gerade Bier trinken will bekommt man fast immer Cola!)
  • Pizzatasche bei Ikea

  • Abendessen:
  • Currywrap bei McDonalds
  • 1/2 Portion Pommes
  • Currysauce
  • Cola light
  • Getrunken habe ich ansonsten Wasser und ungezuckerten Tee!

    War gestern nicht unbedingt der gesündeste Tag!

    XOXO Claudia

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