Ernährungstagebuch 05.09.2012

Frühstück:

• 2 Kaffee mit Milch und Süßstoff
• 1 Banane

Mittagessen:

• Erdäpfelnudeln mit Sauerkraut und Sauerrahm

Nachmittagssnack:

• 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff

Abendessen:

• Creme aus 200g griechischem Joghurt 0% Fett (104 kcal), 200g Karfiol (gekocht und abgekühlt), Knoblauch, Salz und Pfeffer
• 2 Scheiben Karottenvolkornbrot
• Kuchenreste

Ansonsten hab ich noch Wasser und Tee getrunken!

XOXO Claudia